Penyebab Turunnya Tinggi Badan

Ketika anda mulai tidak mampu lagi menjangkau benda-benda yang berada diatas, diaman sebelumnya anda mampu menjangkaunya, itu merupakan pertanda bahwa tubuh anda mengalami penurunan tinggi badan. Kemudian setelah anda menyadari bahwa anda lebih pendek beberapa sentimeter dari sebelumnya, maka sekaranglah saatnya anda mulai fokus pada kesehatan tubuh anda.

Umunya, ketika seseorang sudah mencapai usia 40 tahun, tinggi badan seseorang akan mulai menyusut, selain menyusutnya tinggi badan, semua fungsi tubuh dan otak juga mulai menurun.

Dan turunnya tinggi badan sendiri di pengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya yaitu :

1. Postur tubuh yang buruk

Tahukah anda bahwa cara anda berdiri atau duduk bisa mempengaruhi tinggi badan anda. Dimana posisi tubuh yang paling umum yang bisa mempengaruhi tinggi badan yaitu tulang belakang yang lebih melengkung kedepan. Selain itu, posisi tersebut juga bisa berbahaya bagi perut anda, karena perut akan terisi lemak sehingga perut anda menjadi semakin membesar. Bahkan tulang belakang yeng melengkung kedepan ini juga bisa menyebabkan sakit yang mengerikan serta akan memberikan kesan anda tidak percaya diri.

2. Osteoporosis

Osteoporosis merupakan sebuah penyakit yang mempengaruhi tulang. Osteoporosisi sendiri bisa terjadi karena gizi yang tidak baik atau tidak sehat, kurangnya latihan fisik dan postur yang buruk sehingga menyebabkan kerusakan tulang. Selain itu kurangnya kalsium dan mineral juga menjadi penyebab utama osteoporosis. Dalam kasus osteoporosis, tubuh tidak hanya kekurangan kalsium, tetapi juga vitamin dan mineral. Dan untuk mengobati osteoporosis, anda harus membutuhkan Magnesium, Vitamin D, Vitamin C, Silicium dan Manggan.

Tips Supaya Tinggi Tubuh Tidak Cepat Menurun

Faktor usia memang tidak dapat dihindari, namun menurut para ahli ilmuan dengan bergerak seaktif mungkin, berhenti merokok, dan makan makanan yang sehat dengan tingkat kalsium dan vitamin D yang tinggi merupakan cara yang cukup efektif untuk memperlambat penurunan tinggi badan.

BERBAGI

LEAVE A REPLY